척추&관절 클리닉

환자분들의 안전한 통증 치료를 위해 참재활의학과의원이 늘 함께 하겠습니다.

목디스크
과거에는 50대 이상에서 퇴행성으로 인하여 나타나는 것이 흔하였으나 최근에는 여러 원인에 의하여 비교적 젊은 나이에서도 많이 발생하고 있습니다. 우리의 목뼈에는 뼈와 뼈 사이를 연결하고 마찰과 충격을 흡수해 주는 추간판(디스크)이 존재합니다. 그런데 잘못된 자세, 외부의 충격 등 여러 이유로 인하여 튀어나오면서 지나가는 신경을 눌러 많은 증상이 나타나게 됩니다. 튀어나온 디스크가 어느 쪽의 신경을 누르는지에 따라 증상이 다양하게 나타나기 때문에 목과 어깨의 통증 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
목디스크의 원인
  • 1
    스마트폰, 컴퓨터 등을 잘못된 자세로 오래 사용하는 경우
  • 2
    교통사고, 낙상 등 외부에 충격이 있었을 경우
  • 3
    높은 베개를 오래 사용하였을 경우
  • 4
    무거운 물건을 한 쪽으로만 드는 습관이 있는 경우
  • 5
    일자목 또는 거북목이 있는 경우
목디스크 진단이 필요한 증상은?
  • 목과 어깨에 묵직한 통증이 나타나는 경우
  • 손과 발이 저린 느낌이 지속해서 나타나는 경우
  • 팔에 힘이 빠져 들고 있던 것을 자주 놓치는 경우
  • 팔을 들어 올리는 것이 힘든 경우
  • 두통 및 어지럼증, 이명 등이 이유없이 반복되는 경우
치료방법
거북목/일자목
거북목은 목이 앞으로 쭈욱 나와있는 모습이 마치 거북이를 닮았다 하여 붙여진 병명입니다. 머리를 과도하게 숙여 스마트폰이나 책을 보는 행동, 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 쭈욱 내미는 행동들이 원인으로 작용하는 경우가 많습니다. 이렇게 고개가 앞으로 빠지다 보면 목의 곡선이 사라지고 일자로 펴지는 일자목으로 발전할 가능성이 많습니다.
거북목/일자목이 위험한 이유?
고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 약 3킬로그램의 하중이 걸리게 됩니다. 거북목증후군이 있는 분들이라면 최대 약 15킬로그램까지 목에 하중이 실릴 수 있기 때문에 부담이 매우 증가할 수 있습니다. 이는 목 디스크로 이어질 수 있으므로 주의해 주셔야 합니다.
일자목은 평소 곡선 모양으로 충격을 받아도 잘 흡수하던 목뼈가 곧게 펴지면서 충격을 받았을 때 더욱 심각한 결과를 가져올 수 있고 목에 부담이 가중하므로 좋지 않다고 할 수 있습니다.

TOP